ေသနုိင္ပါရိုးလား ျမန္မာျပည္သူေတြရယ္

ကြ်န္မက ေဆးပညာအေၾကာင္းဆို ဘာမွ သိပ္နားမလည္သလို သိပ္လဲ ေလ့လာလုိက္စားသူ မဟုတ္ပါ…။ ကိုယ့္မွာ တခုခုျဖစ္လာမွ ကိုယ့္မိသားစု၀င္တေယာက္ တခုခုျဖစ္လာမွ ဟိုဆရာ၀န္ေျပးေမး… ဒီဆရာ၀န္ေျပးေမး… အင္တာနက္ေပၚ သြားဖတ္နဲ ့တေယာက္ထဲ အပူလံုးေတြနဲ ့ အလုပ္ရွဳပ္တတ္သူပါ…။ ဗဟုသုတကလဲနဲ က်န္းမာေရးစာေတြ ေလ့လာမွဳကလဲနဲ ဆိုေတာ့ အထင္ေတြနဲ ့လုပ္ အထင္ေတြနဲ ့ပူေပါ့…။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ျဖစ္မွျပဴးျပဴးျပဲျပဲ ထကုတာထက္ မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တာက ပိုေကာင္းတာ ေလ့လာရင္း ေလ့လာရင္းနဲ ့ပိုသိလာပါတယ္…။ အထူးသျဖင့္ ေန ့စဥ္အေနအထိုင္ အစားအေသာက္ကို ျပဳျပင္ဖို ့က အေရးၾကီးတယ္ဆိုတာ ပိုပိုသိလာပါတယ္…။ အမွန္ေျပာရရင္ သားေလးေမြးျပီးမွ သားကို က်န္းမာေစခ်င္တဲ့ မိခင္တေယာက္ရဲ့ အတၱနဲ ့ အစားအေသာက္ အေနအထုိင္ စံနစ္ေတြ ပိုေျပာင္းမိပါတယ္…။

ေလ့လာလုိက္စားမွဳနဲ ေပမယ့္ အေပၚမွာေျပာသလို တကယ္ျဖစ္လာတဲ့အခါက်ေတာ့ ကြ်န္မပဲ အေသးစိတ္ခြဲျခမ္း စိတ္ျဖာေလ့လာခ်င္တတ္ျပန္ေရာ…။ အဲဒီအခါ ကြ်န္မမွာ အခက္အခဲေတြ ေတြ ့ရပါတယ္…။ ျဖစ္မွသိခ်င္လာေတာ့ အခိ်န္နဲနဲအတြင္း ဟိုဟာဖတ္ ဒီဟာဖတ္နဲ ့ တခါတေလ ကိုယ္လုိခ်င္တဲ့ information မရပဲ ဟိုတမ်ိဳး ဒီတမ်ိဳးနဲ ့ ရွုပ္ကုန္ပါေတာ့တယ္…။ အေရးအေၾကာင္းဆိုရင္ေတာ့ ကြ်န္မညီမအရင္းက ဆရာ၀န္မို ့ သူ ့ပဲ အျမဲတိုင္ပင္ရပါတယ္…။ ဒါေပမယ့္ အင္ဂ်င္နီယာပီပီ ျပႆနာတခုကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ အေသးစိတ္သိခ်င္ေနတဲ့ ကြ်န္မေမးခြန္းေတြကို ကြ်န္မညီမက အစိုးရိမ္လြန္မွဳလို ့ အျမဲအမည္တပ္ပါတယ္…။ အဲဒီအခါ ကြ်န္မလိုခ်င္တဲ့ အေျဖဆီ မေရာက္တတ္ပါဘူး…။ ကြ်န္မကလဲ ဒါျဖစ္ ဒီေဆးေသာက္ဆိုတာနဲ ့တင္ ေက်နပ္တတ္တဲ့သူ မဟုတ္ေလေတာ့ ျမန္မာျပည္ျပန္ေရာက္လို ့ သားေနမေကာင္းမ်ားျဖစ္ရင္ သားရဲ့ ေနမေကာင္းျဖစ္စဥ္ကို အေသးစိတ္ေျပာခ်င္ ေမးခြန္းေတြက ေမးခ်င္နဲ ့… ေနာက္ဆံုး ဆရာ၀န္ရဲ့ မ်က္နွာထားတင္းတင္းနဲ ့ သြယ္၀ုိက္ေသာနည္းအားျဖင့္ ပါးစပ္ပိတ္ထားဖို ့ ေျပာတာကို ခံရပါတယ္…။ ကြ်န္မအေတြ ့အၾကံဴနဲ ့ ေျပာျခငး္ျဖစ္ပါတယ္…။ ဆရာ၀န္တုိင္းကို မဆိုလိုပါ…။ ျမန္မာျပည္မွာ လူနာေတြရဲ့ right က အေတာ္နဲပါးေနတာ သတိထားမိလာပါတယ္…။ ေျပာသလိုေသာက္ဆုိတာမ်ိဳး... ေဆးခန္းျပရင္ ေဆးေလးယူ ပါးစပ္ေလးပိတ္ျပီး ျပန္လာရွာရပါတယ္…။ ၾကာလာေတာ့ အဲဒီအေျခအေနတခုနဲ ့ ေနသားက်ျပီး ေမးခြန္းေမးရမယ္ဆိုတဲ့ အသိေတာင္ မရွိၾကေတာ့ပါဘူး….။ ဘယ္ေလာက္မ်ား သနားစရာေကာင္းလုိက္သလဲေနာ္…။

တေန ့တျခား ေရာဂါေတြမ်ားလာ… ကင္ဆာျဖစ္မွဳကလဲ ကမာၻမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္လာတဲ့အခါ တုိင္းသူျပည္သားေတြကို က်န္းမာေရး အသိေပးမယ့္ ဆရာ၀န္ေတြအမ်ားၾကီး ေပၚလာရင္ေကာင္းမွာပဲလို ့ ေတာင့္တမိပါတယ္…။ ကြ်န္မမိဘအရင္းေတြေတာင္မွ ကြ်န္မက ေန ့စဥ္ေနထိုင္စားေသာက္တာ က်န္းမာေရးနဲ ့ညီေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ဖို ့ အၾကံေပးေပမယ့္ သိပ္လက္မခံၾကပါဘူး…။ စီးပြားေရးအရ တြက္ေျခကိုက္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ေရာင္းခ်ေနတဲ့ အျပင္စာေတြကို မက္မက္စက္စက္ စားေနၾကတုန္းပါ…။ အဲဒီအခါ ကြ်န္မမွာ အားမလုိ အားမရနဲ ့ အျမဲလက္ေလ်ာ့ အရွံဳးေပးရျမဲပါ…။ လူေတြရဲ့ နားထဲကို ၀င္ေအာင္ လုိက္လာလက္ခံနီုင္ေအာင္ ေျပာျပနုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးပညာေပးကြ်မ္းက်င္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြမ်ားရွိရင္ Media ေတြမ်ားရွိရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲလို ့ ေတာင့္တမိပါတယ္…။ ဒါမစားနဲ ့ ဒါနဲ ့မတည့္ဘူးလို ့ အေျခအျမစ္မရွိေျပာတာထက္ အက်ိဳးနဲ ့အေၾကာင္းနဲ ့ ေသခ်ာေလ့လာလုိက္စားျပီး ေျပာတာကိုမွ လူေတြနားထဲ ပုိေရာက္နုိင္ပါတယ္…။

ဟိုတေန ့က ညီမအရင္းလို ခ်စ္တဲ့ ညီမေလးက ဆရာမၾကီးေဒါက္တာေဒၚခင္ႏြယ္၀င္းရဲ့ you tube file ေလးကို မွ်ေ၀လုိ ့နားေထာင္မိတဲ့အခါ ကြ်န္မေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ အေတာ္ကို ျပည့္၀သြားပါတယ္…။ ျမန္မာျပည္က က်န္းမာေရးဗဟုသုတနဲတဲ့ ျပည္သူေတြအတြက္ အရမ္းတန္ဖိုးရွိလြန္းပါတယ္…။ ဆရာမၾကီး ေဟာေျပာတာကို နားေထာင္ျပီးမွ ကြ်န္မရဲ့ ေန ့စဥ္စားေသာက္မွဳ တခိ်ဳ ့က အေတာ္မွားယြင္းေနတာ သိသြားရပါတယ္…။ Non-stick အိုးကို ဒယ္အိုးပူမွ ဆီထည့္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ေရာဂါကို ဖန္တီးေနတာျဖစ္ေၾကာင္း သိရတဲ့ အခါ ကြ်န္မအေတာ္ေလး လန္ ့သြားပါတယ္…။ တခါတေလ Happy Call နဲ ့ သားကို ငါးေတြ ဘာေတြ ကင္လုိက္ေသးတာ…။ ေမြွလို ့ေနာက္လုိ ့ ေက်ာ္လို ့ေလွာ္လုိ ့ေကာင္းလို ့ ကြ်န္မ ေန ့တဓူ၀သံုးေနတဲ့ ဒန္ဒယ္အိုးေလးက ကြ်န္မကို အဆိပ္အေတာက္ေတြ ေပးေနတာ ကြ်န္မမသိခဲ့ဘူးေလ…။ Canola oil ေတာ့ သံုးပါရဲ့… အခ်ိဳမွဳန္ ့လဲေရွာင္ပါရဲ့… cooking ware ေတြလဲ ဂရုတစိုက္သံုးပါရဲ့… ဒါေပမယ့္ အိမ္ရွင္မ တေယာက္အေနနဲ ့ ကြ်န္မမီးဖိုးေခ်ာင္မွာ အဆိပ္အေတာက္ကင္းေအာင္ ကြ်န္မလုပ္ရမွာေတြ အမ်ားၾကီးလုိေနေသးတယ္ဆိုတာ သိလုိက္ရပါတယ္…။ တမိသားစုလုံးရဲ့ က်န္းမာေရးဟာ အိမ္္ရွင္မရဲ့ လက္ထဲမွာ ရွိေနတယ္ဆိုတာ ဆရာမၾကီးက မီးေမွာင္းထုိးျပသြားပါတယ္…။

ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲ…သဘာ၀တရားနဲ ့ ဘယ္လို ကာကြယ္မလဲ… ေန ့စဥ္ေနထုိင္စားေသာက္ပံု ဘယ္လိုေျပာင္းမလဲ… က်န္းမာဖို ့ ခုခံအားက ဘယ္ေလာက္ အေရးၾကီးလဲ… ဘယ္လိုဓါတ္ေတြကို ျဖည့္ဆီးေပးဖို ့လိုလဲ… အဲဒါေတြကို လူတန္းစားေပါင္းစံု နားလည္နုိင္ေအာင္ medical term ေတြ အမ်ားၾကီးနဲ ့ မဟုတ္ပဲ ရိုးရိုးေလးရွင္းျပထားပါတယ္…။ ေရာဂါတခုျဖစ္လာရင္ အက်ိဳးကို သာ သတ္ျပီး အေၾကာင္းကို သတ္ဖို ့ ေမ ့ေနၾကလို ့ မခံသင့္ပဲ ေရာဂါဒဏ္ခံၾကရတာကိုလဲ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာေထာက္ျပသြားတာ ကြ်န္မ ေမွ်ာ္လင့္ထားခဲ့တာနဲ ့ တထပ္ထဲပါပဲ….။ ကြ်န္မတို ့ ပတ္၀န္းက်င္မွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ရနုိင္တဲ့ နႏြင္းနဲ ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာ ပိုက္ဆံေတြ အဆမတန္ ေစ်းၾကီးေပးေနရတဲ့ ေဆးေတြထက္ အစြမ္းထက္ေနတာ အံ့ၾသစြာ သိလုိက္ရတယ္…။ အခိ်န္ရရင္ သြားၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္…။ နားေထာင္က်င့္သံုးရတာ လြယ္ကူတာမို ့ ကြ်န္မဆို နားေထာင္ျပီးတာနဲ ့ စလုပ္ေနပါျပီ…။ ေန ့စဥ္ နႏြင္း လဘက္ရည္ဇြန္းနဲ ့ ၃ပံုတပံုေလာက္ သံလြင္ဆီေလးနဲ ့ ေဖ်ာ္ေသာက္တာရယ္… ကိုက္လန္၊ ျမင္းခြာ၊ ပန္းပြင့္၊ ေဂၚဖီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ မုန္လာဥနီ၊ တရုတ္နံနံ၊ သေဘာၤရြက္၊ ရဲရိုရြက္၊ ဟင္းနုနြယ္ရြက္ေတြ ေရာထားတဲ့ အရြယ္ရည္ကို ေန ့စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါၾကီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုေတာင္ ကာကြယ္ခုခံနုိင္တာေတြရယ္ဟာ… ကြ်န္မတို ့ တိုင္းသူျပည္သားေတြ ပိုက္ဆံမကုန္ပဲ က်န္းမာေစမယ့္ ေဆးေကာင္းေတြပါ…။ ရိုးရွင္းတဲ့ အဲဒီနည္းေတြကိို တနိုင္ငံလံုးမ်ား လိုက္နာက်င့္သံုးလုိက္ရင္ျဖင့္… ေလဘာတီမျမရင္ ရဲ့ တုံးေက်ာ္မသီခ်င္းထဲကလုိ ေသနိုင္ပါရိုးလား…ျမန္မာျပည္သူေတြရယ္… လို ့သာ လက္ခေမာင္းခတ္လုိ ့ရမွာ အမွန္ပါပဲ…။

နားေထာင္ၾကည့္ၾကပါဦး…။

http://www.youtube.com/watch?v=y4Dzys8a_GM

http://www.youtube.com/watch?v=1vB393YDQ4I

http://www.youtube.com/watch?v=RixRwaU9Kxk

ခ်စ္ေသာ ျမန္မာျပည္သူျပည္သားေတြ နွစ္သစ္မွာ သက္ရွည္က်န္းမာ ကိုယ္စိတ္နွစ္ျဖာခ်မ္းသာၾကပါေစ…

တန္ခူး

26-Apr-2014 10:15pm